Как помочь ребёнку справиться со страхом перед контрольной
Совсем недавно прозвенел первый звонок, начался новый учебный год. Школа занимает особое место в жизни ребенка, и очень важно что бы в период обучения ученик испытывал как можно меньше стрессов.
Вам представлена небольшая памятка, которая поможет вам создать условия для своего ребенка что бы он смог избежать страха и паники перед контрольной.
- Обеспечьте дома удобное место для занятий. Проследите, чтобы никто из домашних не отвлекал ребенка от учебы
- Составьте план подготовки. Вместе с ребенком планируйте подготовку к контрольной работе по дням недели. На выходные запланируйте отдых.
- Готовьте ребенку питательную и разнообразную пищу.
- Контролируйте чтобы ваш ребенок во время интенсивных занятий гулял не менее часа в день.
- Настаивайте, чтоб накануне контрольной работой ребенок хорошо отдохнул. Вместо занятий лучше погулять с ребенком и помочь ему образно представить, как он успешно справляется с работой.
- Не давайте ребенку перед контрольной работой ни успокоительных, ни тонизирующих препараторов. Ребенок должен самостоятельно учиться справляться с волнением.
- Подбадривайте ребенка, хвалите его за хорошо сделанную работу.
- Постарайтесь справиться со своими эмоциям. Ваше волнение может передаться ребенку.
- Настраивайте ребенка на оптимистичный лад.
Добавить комментарий